하루에 4가지 치약을 번갈아 사용하면? - 일주일 구강루틴

 

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하루에 4가지 치약을 번갈아 사용하면? 

 

추천받은 치약들을 하나 둘 구입하다보니 치약이 4가지가 되었어요. 아침, 점심, 저녁, 자기전에 컨디션에 따라서 한가지를 선택해서 사용하고 하루에 결국 4가지를 사용하게 되는 때도 많아요. 혹시 치아건강에 문제는 없는지 궁금해서 포스팅합니다.

하루에 번갈아 가며 모두 사용하는 것은 일반적으로 큰 문제는 없지만, 아래 몇 가지 주의할 점과 잠재적인 문제를 꼭 알고 사용해야 한다고 합니다.

MARVIS, Eentrix, Vussen, EUTHYMOL

장점

• 기능별 분리 사용이 가능해요.
  
  
  • 아침엔 Marvis로 상쾌하게 시작
  • 점심 직후엔 Euthymol로 구취 제거
  • 저녁엔 Dentrix로 잇몸 관리
  • 취침 전엔 Vussen으로 미백 관리
    → 이렇게 "기능 중심 루틴"을 구성하면 다양한 구강케어를 체계적으로 할 수 있다는 장점이 있습니다.

잠재적 문제점

1. 과도한 연마제 중복 사용
   • Vussen, Marvis에는 상대적으로 연마 성분이 포함되어 있을 수 있습니다. 하루에 여러 번 연마제가 닿으면 법랑질 마모(치아 겉면 손상)의 우려가 있습니다.
2. 자극성 성분 중복
   • Marvis와 Euthymol은 모두 향이나 자극이 강한 편입니다. 하루에 여러 번 사용하면 점막 자극, 입안 건조, 잇몸 통증이 생길 수 있어요.
3. 불필요한 과다 세정
   • 너무 자주 다양한 치약을 쓰면 오히려 구강 내 유익균까지 제거할 수 있습니다. 이는 입 냄새, 잇몸 약화로 이어질 수 있어요.
4. 성분 간 충돌은 없지만, 관리의 일관성이 떨어짐
   • 서로 다른 기능을 너무 자주 바꾸면 한 제품의 효과(예: 잇몸 관리, 미백 등)를 지속적으로 보기 어렵습니다.

권장 사용 

• 하루 2~3회 양치 시 아침: 상쾌한 민트(Marvis or Euthymol), 밤: 기능성 치약(Dentrix or Vussen) 정도로 나누면 충분합니다.
• 구강 상태에 따라 일주일 단위로 번갈아가며 사용하는 것도 좋습니다.
• 치실, 가글 등과 균형 있게 병행하는 것이 중요합니다.

 

개성 넘치는 4가지 치약 리뷰 – 내 입맛에 맞는 치약은?

매일 아침과 저녁, 무심코 쓰는 치약. 하지만 치약도 향과 성분, 기능, 디자인이 전부 다릅니다. 오늘은 제가 직접 사용해본 네 가지 치약을 소개드릴게요. 모두 개성이 뚜렷해서 상황과 취향에 따라 선택하기 좋습니다.
 

1. Marvis Classic Strong Mint

이탈리아 감성이 물씬 풍기는 클래식한 디자인. 강한 민트향으로 입 안이 싸~하게 개운해지는 느낌이 압권이에요. 스타일리시한 패키지 덕분에 욕실에 두면 인테리어 효과도 톡톡히!

• 주요 특징: 강한 민트향, 미백보다는 구취 제거에 집중
• 추천 대상: 담배나 커피를 자주 드시는 분
• 사용 팁: 자극이 센 편이라 예민한 잇몸은 주의
• 가격대: 약 10,000~15,000원 (85ml) – 다소 고가

 

2. Dentrix (덴트릭스 잇몸플러스 치약)

국산 브랜드 동국제약에서 만든 치약으로, 약용 성분이 잇몸 건강에 도움을 준다고 알려져 있어요. 한약 느낌 나는 향과 약간 쌉싸름한 맛이 특징이에요.

• 주요 특징: 잇몸염증, 출혈 예방에 특화
• 추천 대상: 잇몸이 자주 붓거나 피나는 분
• 사용 팁: 첫 사용 시 향에 놀랄 수 있지만 익숙해지면 편안한 느낌
• 가격대: 약 6,000~8,000원 (160g) – 용량 대비 가성비 좋음

 

3. Vussen Whitening Floral Mint

달콤한 민트향에 화려한 패키지까지! 마치 초콜릿 포장지 같은 디자인이라 재미있고, 화이트닝 기능이 강조된 제품이에요.

• 주요 특징: 미백 성분 함유, 부드러운 거품
• 추천 대상: 치아 착색이 고민인 분
• 사용 팁: 민감한 이가 있는 경우는 자극 여부 확인 후 사용
• 가격대: 약 8,000~10,000원 (100g 내외) – 미백 치약 중 무난한 수준

 

4. Euthymol Original Toothpaste

영국 감성 가득한 빈티지한 외형. 독특한 장뇌캠퍼(캄파) 향이 있어 호불호가 확실히 갈려요. 항균 효과와 구취 제거에 탁월하지만, 향이 낯설 수 있습니다.

• 주요 특징: 항균/살균 중심, 강한 약초 향
• 추천 대상: 구취에 민감하거나 입 안이 자주 트는 분
• 사용 팁: 민감한 사람은 향에 적응하는 시간 필요
• 가격대: 약 7,000~11,000원 (75ml) – 해외 직구 또는 수입샵에서 구매 가능 

 
Marvis, Dentrix, Vussen, Euthymol 4가지 치약을 주 7일 동안 효과적으로 활용할 수 있는 일간 구강관리 루틴표입니다. 구강 상태를 고려해 기능별로 순환하면서도 자극을 최소화하는 방향으로 구성했습니다.

4종 치약 일주일 구강 루틴 (예시)

월요일	Marvis (강한 민트)	Euthymol (살균+캄파향)	Dentrix (잇몸관리)
화요일	Vussen (플로랄 민트)	Marvis	Dentrix
수요일	Marvis	Euthymol	Vussen (미백)
목요일	Vussen	Marvis	Dentrix
금요일	Marvis	Euthymol	Vussen
토요일	Vussen	Euthymol	Dentrix
일요일	Euthymol	휴식 or 가글만	Dentrix or Vussen

 

루틴 구성 원칙

• 아침엔 입냄새 제거와 상쾌함 위주(Marvis, Vussen)
• 점심엔 항균과 구취 제거(Euthymol 중심)
• 저녁엔 잇몸 보호 또는 미백(Dentrix, Vussen)
• 일요일은 입안 휴식일처럼, 한 번만 양치하거나 자극 없는 제품 사용

이런 식으로 조정해도 좋아요!

• 입 냄새에 민감 → Marvis, Euthymol 사용 비율을 늘리기
• 치아 미백 중시 → Vussen 사용을 저녁 루틴에 자주 배치
• 잇몸이 자주 붓는다면 → Dentrix를 아침 또는 저녁 중심으로 고정

 

치약 속 연마제란?

연마제(abrasive)는 치약 속에 포함되어 치아 표면의 착색 물질이나 치석을 물리적으로 제거해주는 성분입니다.
주로 아래와 같은 성분이 연마제로 쓰입니다:

• 수산화알루미늄 (Aluminum Hydroxide)
• 이산화규소 (Silica)
• 탄산칼슘 (Calcium Carbonate)
• 인산수소칼슘 (Dicalcium Phosphate)

주의사항:

• 너무 강한 연마제나 과도한 사용은 법랑질을 마모시켜 치아 민감도 증가나 시린이 증상을 유발할 수 있어요.
• 그래서 민감성 치아용 치약은 연마제를 줄이거나 부드러운 성분을 사용합니다.

연마제의 주요 역할

• 치아 표면의 착색 제거 (예: 커피, 와인, 담배로 인한 얼룩)
• 매끄러운 치아 표면 유지
• 치약의 세정력 강화
• 광택 효과 부여

연마제의 주의점

법랑질 마모	치아 겉면을 덮고 있는 단단한 층이 닳아 시린 증상이 생길 수 있어요
치경부 마모	잇몸 근처 치아 뿌리 쪽이 닳아 들어가 민감해질 수 있음
감각 과민	얼음물, 찬 음식 등에 이가 시릴 수 있음

 연마제 선택 팁

• 미백 치약일수록 연마제가 많을 가능성이 높습니다.
• 민감성

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치약도 결국 라이프스타일의 일부입니다. 미백이냐 잇몸 보호냐, 향의 취향이냐 기능이냐에 따라 선택이 달라지죠. 입 안 건강을 지키는 데 있어 내 몸과 궁합이 잘 맞는 제품을 찾는 게 중요합니다.
 

올바른 치약사용법

 
치아 건강을 지키기 위해서는 치약의 성분도 중요하지만, 사용 방법이 훨씬 더 중요합니다. 아래에 전문가들이 권장하는 치아 건강에 가장 좋은 치약 사용법을 정리해드릴게요.
 

치아 건강에 좋은 치약 사용법 7단계

① 칫솔은 마른 상태에서 치약을 바르세요

• 치약을 짜기 전에 칫솔을 물에 적시면 거품만 많아지고 세정력은 떨어질 수 있습니다.
• 치약은 완두콩 크기면 충분합니다 (어린이는 더 적게).

② 치약은 잇몸 쪽에서 치아 방향으로 닦기

• 칫솔질 방향은 위에서 아래로, 아래에서 위로, 원을 그리거나 문지르는 식은 치아 마모 위험이 있습니다.
• 잇몸 선을 따라 닦는 게 중요합니다.

③ 최소 2분 이상 양치하기

• 치약의 유효성분(불소 등)이 작용하려면 2~3분은 닦아야 효과가 있습니다.

④ 치약을 헹구지 않거나 소량만 물로 헹구기

• 양치 후 너무 많이 헹구면 불소가 다 씻겨나가 효과가 줄어듭니다.
• 입안을 헹구더라도 물 한 모금 정도만 가볍게 헹구는 걸 추천합니다.

⑤ 하루 2~3회 정기적으로 양치

• 아침 식후, 점심 후, 특히 자기 전 양치가 가장 중요합니다.
• 자기 전에 음식물과 산성 침투를 방지해야 치아 보호에 효과적입니다.

⑥ 민감성 치아라면 연마제 약한 치약 사용

• 시린이, 잇몸 염증이 있다면 저연마성 치약이나 의약외품 잇몸치약을 사용하세요.

⑦ 치약만 믿지 말고 치실·가글 병행

• 치약은 치면(치아 표면)에만 작용하므로, 치실과 가글로 보완해야 완전한 구강관리입니다.

 

실수하기 쉬운 잘못된 습관

칫솔에 물 먼저 묻힘	치약 성분 희석됨
사용 후 여러 번 강하게 헹굼	불소 코팅이 사라짐
하루 한 번만 양치	플라그 제거 불완전
오래된 칫솔 사용	세균 번식, 효과 저하

하루 루틴 예시

• 아침 식후: 미백 or 구취 제거 치약 (Marvis, Vussen)
• 점심 후: 항균 or 상쾌함 (Euthymol)
• 저녁 전: 기능성 치약 (잇몸 치약: Dentrix 등), 치실 + 가글 병행

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