내가 너무 예민한가? 생각들때

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내가 너무 예민한가? 생각들때

상처받지 않으려 애쓰고 있는 분들, 예의 지키며 버티는 사람에게 꼭 필요한 심리 회복용 문장카드 입니다.

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너무 지치고 버겁게 느껴질 때

누가 나를 깎아내릴 때

내가 너무 예민한가? 생각이 들 때

상대가 사과 없이 넘어갈 때

회복과 안정이 필요할 때

 

• 하나 골라 휴대폰 배경으로 아침에 하나 뽑아서 마음에 새기기
• 그 사람과 마주친 후에 의식적으로 1개 읽고 호흡하기 실천해 보세요. 

심리 회복

 

 

가능하면 관계를 회복하는 노력도 해보는게 중요하지만, 전혀 회복이 어려울 때는 자신 먼저 챙기는게 중요할 것 같아요.

 조용히 품위있게 상황에 대처하기 위해서 나를 위해 내가 노력해야 할 것 같습니다.

 

 

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